La verdad no sé ni donde ubicar esta entrada del foro, pero es que me siento en la mierda.
Durante muchos años yo he sido una persona muy activa, senderismo, escalada…pero el Covid me regaló dos hernias en la columna, lo que me imposibilita mi día a día. Sufro muchísimo dolor y voy todos los días medicada hasta las cejas. No puedo hacer deporte, sólo salir a dar paseos. Y es verdad que esa necesidad de reposo ha hecho que aumente de peso, pero tampoco he notado que sea una exageración.
La cosa es que el otro día en la revisión médica de mi espalda, mi médico me dijo que tengo que bajar 10 kilos para diciembre. Soy vegana y Real Fooder, os aseguro que llevo años comiendo MUY bien, siempre he procurado llevar una alimentación muy sana.
Esa noticia al principio la encajé bien. Pero llevo 4 días sintiéndome fatal, he empezado a verme horrible, sentir que mi cuerpo no es bonito. Sólo quiero llorar.
Y claro, ¿Cómo bajo de peso si no puedo tener ninguna actividad física? Veo imposible bajar de peso así.
No quiero emparanoiarme y dejar de comer.