Cuántos comentarios estúpidos y escritos con mala leche hay aquí, madre mía, luego vamos de que si nos tenemos que apoyar, que viva el feminismo, que si sororidad… Vaya panda de hipócritas.
Cariño, no eres ni serás menos por pesar 10, 20, 30 kilos de más. Entiendo la situación, porque también estuve ahí. Con los tiempos que corren, debes priorizarte y no fustigarte. Encontrar la motivación es esencial para poder cambiar, y si no estás motivada, difícilmente llegarás a puerto. Quizás lo primero que podrías hacer es buscar ayuda de un profesional, y no hablo de entrenadores personales sino de psicólogos. Y luego, si quieres empezar a cambiar tu cuerpo, habla con un nutricionista, a poder ser, con uno que no fomente la cultura de la dieta. Estamos en medio de una pandemia, sé amable contigo misma. Te estás doctorando, ¡eso es espectacular! No todo el mundo llega ahí. Y acerca de lo del ridículo… Piensa que la gente va a hablar y va a criticar hagas lo que hagas, pero podrías intentar empezar a hacer cosas que consideres ridículas con gente de confianza, de tu entorno, para sentirte menos juzgada y poco a poco más a gusto (y si te sientes juzgada… Muy amigos no serán).
Mucho ánimo y suerte, y no desesperes que todo llega. Lo que tiene que ser, será.

Hola! He pasado por tu misma situación y en 4 meses he conseguido quitarme 23 kilos con esfuerzo, deporte y una muy buena dieta! Quierete mucho, ese es el principio de todo.

Ánimo!

Quizas no ayuda a resolber el problema però creo, que si enquentras un hobby, cosas como pintar, algun deporte que puedas hacer en casa, tonterias como saltar a la comba o el hula hop ayuda bastante la verdad, t mantiene distraidx y aun mas si t gusta, serà difícil al principio però no creo que sea impossible.

Iba a poner una retaila pero se me borra. Al grano, todos tenemos cosas buenas y malas, así q piensa en todo lo bueno que haces, tienes y construyes, y siéntete orgullosa. Sobre lo tan bueno o no te gusta, traza un plan para mejorarlo, con objetivos q puedas cumplir y q sean alcanzables y sobretodo no te presiones, a veces nosotros somos nuestro peor enemigo
Y el sentido del ridiculo, con 40 años, lo q te puedo decir es q si trabajas para tener una autoestima sana (todos tenemos cosas buenas y malas, y lo aceptas), con los años te da más igual, TODOS pasamos situaciones embarazosas, aprende a reírte de ellas, NO somos perfectos.
Y sobre el sobrepeso, quiérete y te será más fácil trabajar la pérdida de peso. Q no puedes sola? Q te cuesta? Un buen endocrino, q te ayudará
Un abrazo, quiérete que eres maravillosa