Tristeza profunda

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  • Lara
    Invitado
    Lara on #755995

    Chicas, no paro de pensar en lo poco que me gusta mi vida.
    No me gusta mi familia, ni mis amigos, no me gusta el lugar en el que vivo, no me gusto yo.
    Cada vez tengo menos autoestima, siento que no gusto a la gente, siento que tengo que pedir permiso para respirar, me veo tan defectuosa …
    Levantarme cada mañana para mí es una lucha y no paro de pensar en si siempre ésto va a ser así.


    Fantaseo con dejar de existir, cosa que creo que no haría porque no querría dañar a mis seres queridos y porque tampoco me quiero dañar a mí. En el fondo me quiero pero es que me siento tan, tan pequeñita, insignicante y sola en este mundo …
    Sé que no podéis hacer mucho por mí pero ésto me ayuda.
    Gracias.


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    Lau
    Invitado
    Lau on #756086

    Hola bonica.

    Todo ese malestar está en tu cuerpo para avisarte de una necesidad de cambio. Puedes sentir el malestar y ya, o puedes sentirlo y usarlo. A lo mejor no puedes cambiarlo todo de golpe y levantarte de un día para otro con todo tal cual te gustaría, pero sí tienes en tu poder dar pasitos pequeños hacia la persona que quieres ser. En lugar de fustigarte, presta atención a qué cosas no te gustan y qué podrías hacer para cambiarlas. Si no te gusta donde vives, podrías ver qué opciones de trabajo/estudio hay en los lugares que sí te atraen y ver si te puedes mudar, aunque sea una temporada.

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    Sariky
    Invitado
    Sariky on #756234

    Estoy con Lau. Define qué es lo que te gustaría que fuese diferente, establece un plan de acción y empieza a hacer cambios pequeños. La incomodidad puede ser un impulsor para saber cuál es la vida que deseas e ir a por ella. No es fácil, pero el cambio merece la pena.

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    Susana
    Invitado
    Susana on #756419

    Una vez estuve como tú y es indescriptible el dolor que se pasa al estar así, así que te entiendo.
    A mi ir a terapia me ayudo mucho, seguro que a ti también.
    Me costó lágrimas salir de ese pozo pero lo logré
    nadie dijo que fuera fácil.
    A mi me ayudo mucho mi familia, que por ejemplo yo no quería salir nunca de casa, y cada tarde me obligaban a salir un ratito..muchas veces me quería ir a casa a los diez minutos pero con el tiempo, alargaba mis paseos.
    También me vino bien hacer cosas que me gustaban, como ir de tiendas.
    No me sentía con ganas de ir pero estaba dentro de mis ejercicios de terapia.
    Date tiempo y sobretodo rodéate de todos los que te quieren, que seguro que hay alguien.
    Un abrazo gigante

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    Elena
    Invitado
    Elena on #756429

    No siempre va a ser así, ni lo malo ni lo bueno dura para siempre en esta vida, busca ayuda (empieza por tu médico de cabecera) y apoyate en quien puedas para ir cambiando lo que no te gusta de tu vida, mientras, haz cosas que te distraigan para que tu mente no esté centrada todo el tiempo en lo negativo (leer por ejemplo hace que tu cerebro se concentre en otra cosa y no en esos pensamientos negativos), deseo que mejores pronto, te mando mucha fuerza y espero poder volver a leerte por aquí contándonos que lo superaste y por fin eres feliz, un abrazo enorme

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    José
    Invitado
    José on #756593

    Es muy duro lo que cuentas.
    Aún así, veo un resquicio de algo muy bonito: «en el fondo me quiero».
    A la mierda los peros de la frase, en el fondo te quieres, pase lo que pase, te quieres.
    Un abrazo fuerte :)

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    Juli
    Invitado
    Juli on #756659

    Hola!

    Piensa en que te gustaría tener en tu vida, que quisieras cambiar para que si te guste y comienza a trabajar en ello, que tu motivación sea esa, cambiar para amarte y amar tu vida de nuevo. Y busca ayuda profesional también, hablar con un psicólogo puede aportarte mucho, he escuchado de varios casos, incluyendo el mío y siempre es útil.

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    Patricia
    Invitado
    Patricia on #758847

    Has de ir a terapia enseguida, tu herida del rechazo te hace creer que no vales nada, etc etc … no lo dudes!

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