Trucos para no quedarme dormida

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  • Emma
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    Emma on #975590

    Antes que nada decir que ya he ido al médico y en Agosto me dan los resultados, pero estoy desesperada y cada vez va a peor.

    Me quedo dormida por los rincones y está empezando a afectar a mi trabajo. Puedo pasarme media jornada dando cabezazos y luchando contra el sueño. No puedo abusar de las bebidas estimulantes por la hipertensión.

    Vengo aquí buscando algún truco que os haya ayudado si habéis estado en mi situación. Me queda un mes para la visita para los resultados y me da miedo de que me despidan por bajar el rendimiento.


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    N
    Invitado


    N on #975612

    ¿Pero duermes bien o descansas por la noche?

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    Emma
    Invitado


    Emma on #975685

    Para N: duerma las horas que duerma me despierto siempre cansada. El neumólogo dice que seguramente haga apneas por la obesidad. Ya me hicieron la prueba, pero como digo falta un mes para que me den los resultados. Hago dieta y deporte, pero voy muy despacito bajando y son muchos kg de más.

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    Ali
    Invitado


    Ali on #975964

    si estas pendiente de resultados médicos quiza podrias comentarlo en la empresa sobre todo si crees que tu rendimiento está bajando, de cara a que sean algo más comprensivos. ojala no sea apnea del sueño
    en cuanto a trucos si no puedes tomar cafe o te o bebidas estimulantes creo que tienes pocas opciones, la unica opcion es intentar dormir mas en la noche y que esas horas sean sueño de calidad, quiza tu médico podria darte algo suave para dormir mejor? prueba alguna hierba natural tipo valeriana, tila…

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