Vitaminas para contracturas

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    Vita on #1036526

    Hola!
    Soy una mujer de 55 años, ya tengo la menopausia y tengo tendencia a tener la tensión alta. Me salen muchísimas contracturas en el cuello.

    Mi doctora de cabecera me ha hecho análisis y dice que todo está bien. Que si quiero puedo tomar algún multi vitamínico, me ha recomendado que tenga magnesio. Estuve viendo con ella y con la farmacéutica que no los cubre la seguridad social. Y no sé cuál comprarme. La doctora no le da mucha importancia y la de la farmacia tengo la impresión de que me intenta vender lo más caro.

    Me recomendáis alguno? No sé cual elegir. He visto que también hay en Amazon, Mercadona…


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    Irene
    Invitado


    Irene on #1036548

    Mirate la mandíbula, en un dentista que este formado en ello.
    Las tensiones de la boca repercuten mucho en el cuello.

    Mira en IG a eider unamuno.

    Respecto al magnesio hay muchos tipos, no todos están formulados igual ni valen para lo mismo. Busca en Internet y luego ya pregunta en la farmacia o en Amazon o en alguna página web de productos farmacéuticos.

    De verdad, mírate lo de la boca.

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    Anónima
    Invitado


    Anónima on #1036553

    Busca ejercicios para descontracturar cuello y mandíbula, estirar espalda y los pies, además de tener en cuenta que mantienes una postura correcta.
    Si tienes una mala higiene postural y no te estiras a diario, de nada te servirán las vitaminas.

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    Ari
    Invitado


    Ari on #1036618

    Te eecomiendo ir al fisio, te ayudará más de lo que te están ayudando tú doctora de cabecera y la farmacéutica. Y también ve al dentista, la tensión en mandíbula ayuda a tener contracturas, de hecho a mí me tuvieron que poner aparatos para dormir porque me causaba tensión en las mandíbulas.

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    Anónima
    Invitado


    Anónima on #1036643

    Yo soy médica de atención primaria y tengo que decirte que estoy mucho más de acuerdo con las que te han comentado en el post que con la soberana tontería que te ha dicho tu médico y la vendemotos de tu farmacéutica
    Probablemente te iria mejor alguien que te ayude a corregir y reordenar tu postura e incluso valore tu mordida

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