Yo he estado con molestias al caminar 22 días ,luego mejoro pero ahora me duele el pie 👣 y bueno en este mes he ido solo 7 días , en todo ese año ni siquiera caminabas madre mía te paso en las dos caderas o solo en una ?
Yo no siquiera puedo hacer la bici elíptica y me centro solo en brazos pero claro igual se cargan de más pero vamos algo me. pasa en el pie 👣
A ti te recetaron alguna crema ? Una que pica ? A quien se la ocurre ir a él gym y luego que me den calambres estaré loca jaaa en todo ese año que medicación tomabas?

Hola!! Llevo con esto algo más de un año ya, no me veo fin. Trocanteritis y otra cosa similar también pero el dolor es el mismo. Voy por rachas pero en general no se va. Cada vez que vuelvo a intentar moverme un poco, aunque durante unos días lo soporte, acabo recayendo y tengo que parar. Llegué a apuntarme con un entrenador personal para asegurarme hacer las cosas con cuidado y guía en el gym, pude avanzar algo aún con dolor durante dos meses… Y me dolió más que nunca. A todo esto con tratamientos de pastillas, cremas (la que pica), podólogo, fisio, etc. El siguiente paso para mí son unos parches, después sería infiltrar y si no, una operación bastante sencilla.

Pero es así, algún día se pasará!! Vamos, que te entiendo perfectamente la desesperación. Y bueno, algo que me han metido muy en mente es que tengo que volver a estar activa. Ganar fuerza en la musculatura y ejercitar. Poco a poco y aunque vaya por rachas, hay que conseguirlo.

Así que sí, gym o no, tienes que hacer ejercicio pero con muchiiiiiisimo cuidando y siendo consciente de que va a doler y parar de nuevo cuando lo necesites, pero es lo que tiene :( mucho ánimo!!!

Una cosa que no entiendo es porque os mandan al.podologo , lo de el fisio lo entiendo pero lo de el podólogo ???
A la segunda que escribio ya veo que lo has intentado todo
Cuando vas a el gym haces zancadas y sentadillas? Es que eso es lo que más temo y otra cosa más la crema que pica te quito la inflamación de las bursas de la cadera ?
Gracias
Joer la que nos ha caído hacer deporte con dolor ay es nada