Hola amiga! Primero decirte, tal y como ya has comprobado con el resto de aportaciones, que no estás sola y que lo que te ocurre es mucho más frecuente de lo que imaginas. Soy psicóloga y me ha entristecido un poco ver las pocas esperanzas que pones en nuestro trabajo, considero que si alguien puede ayudarte a superar este problema es precisamente un psicólogo (o psicóloga). Nosotros no vamos a juzgarte, conocemos bien la agorafobia y podemos aportarte herramientas para que poco a poco, paso a paso puedas ir afrontando las situaciones que te producen tanta ansiedad. Por supuesto es fundamental que te encuentres cómoda con tu terapeuta, puede que esto no ocurra con el primero que encuentres, pero por favor, date una oportunidad de disfrutar de la vida y danos una oportunidad de ayudarte. A veces nuestro trabajo puede parecer absurdo, crees que una técnica de respiración o hablar del problema no va a ser útil pero créeme que sí, con un psicólogo podrás trabajar también la exposición a esas situaciones de un modo controlado y guiado y aprenderás a manejar la ansiedad. Como muy bien has comentado la sociedad no entiende bien lo graves y dañinas que puedes ser ciertas patologías mentales, porqie no son cosas físicas que se vean a simple vista, de hecho precisamente por eso, la figura del psicólogo sigue levantando reticencias en muchas personas. Espero que la visita al psicólogo el próximo día sea constructiva, que mis palabras te sirvan para mirarle con otros ojos y que dentro de no mucho todo esto sea sólo un recuerdo de una época pasada que conseguiste superar. Animo y un graz abrazo.

Hola Anonimiss.
Por si te ayuda, te cuento un poco cómo me fue mi recuperación. También estuve como tu, hace un año y medio. Tenia una super depresión y como consecuencia tampoco podía salir de mi casa. Decidí tomar medidas inmediatamente porque no soportaba sentirme así. Fui al médico de cabecera, le conté cómo me sentía y me recetó antidepresivos y ansiolíticos. Empecé a hacer terapia inmediatamente también (terapia psicoanalítica), para intentar ver las causas que me provocaban sentirme así. Al principio tenía la sensación de que iba a sentirme así de mal toda mi vida, pero no fue así. A medida que pasó el tiempo pude empezar a estar mas tranquila, salir de casa, hacer cosas. Los antidepresivos me ayudaron mucho en mi estado de animo y en terapia. Todavía sigo con medicación y terapia, pero me encuentro mucho mejor y con mucha mas fuerza.
La gente no suele entender que las enfermedades mentales, o como queramos llamarlo, te incapacitan de verdad y no es voluntad. A mis amigos también les costaba entenderlo, al principio intentaba rodearme de gente que no me diera ningun consejo, pedía ayuda para hacer cosas (ir a dar una vuelta, ir al super, ir a hacer un examen… etc).
Mucho ánimo, te prometo que aunque parezca que no va a terminar nunca, se va acabar.

Se me olvidaba decirte que si decides hacer terapia psicológica es importante que te sientas cómoda con la persona en cuestión. Si no aciertas a la primera, busca otro!