¡Hola reina!
En primer lugar, tu no eres ninguna basura. Basura es la gente que te hace sentir como tal…
En segundo lugar, lo que te ocurre es más común de lo q muchos creen. Cuando dí a luz me pasó algo curioso q nunca me había pasado antes. Al salir del hospital de repente empecé a sentir pánico a salir a la calle cuando soplaba el viento. Auténtico terror completamente irracional, aunque no soplará demasiado fuerte, fué horrible. Consulté con un especialista. Por lo visto es muy común que después del parto se produzca una gran carga hormonal y algunos desequilibrios químicos en el cerebro. A algunas personas se les manifiesta en forma de depresión post parto y a mi se me manifestó así… Al mes o así fué desapareciendo con lo cual no necesité fármacos, pero sé de casos de personas que sí los han necesitado y han notado muchas mejoras.
En resumidas cuentas: ¡Ánimo, no estás sola y tienes una pareja estupenda que te apoya una montón! Tu caso no es aislado y hoy en día existen multitud de tratamientos. Confía en tu especialista. Y sobretodo ¡mucha paciencia contigo misma! Cada pequeño paso es un avance.
;)

Hola Anonymiss! Tengo 27 años, 6 sufriendo lo mismo que tu (momentos mejores y peores). Llevo dos años en «recaida», después de 3 bastante bien. Pongo recaída entre comillas porque está vez no me ha atrapado al 100%, vamos a decir que a un 65%, estoy trabajando y salgo de vez en cuando. Es un trastorno difícil y más para una persona tan racional como yo. Después de 3 psicólogos fallidos he encontrado uno (con el que llevo poquito) que me gusta mucho. He probado también tomar pastillas y me fueron genial, pero cometí el error de no hacer terapia a la vez, como me sentía bien… la terapia tiene que ser conjunta!!! Yo no hice la psicológica y al dejar las pastillas así estoy de nuevo. Pero bueno NO ESTAS SOLA, NO ERES NADA MALO, NO SOMOS BASURA. Somos personas con un trastorno que nos obliga a ser más luchadoras y valientes. Si necesitas hablar a mi seguro que me vendría bien también ???? lo que no se como hacerlo.
Un abrazo y ánimo!!!

Hola! Me he sentido muy identificada con tu post. Yo llevo sufriendo TAG (trastorno de ansiedad generalizada) desde los 16 años aproximadamente. Como tú cuentas, hay temporadas que más fuerte y otras que menos. Sin embargo, hace dos años, coincidiendo con mi último año de universidad, pasé una temporada horrible. Ni siquiera bajar al portal podía. Sentía dependencia de TODO, y como en tu caso, mi chico se volvió un punto de apoyo imprescindible en todo momento. Era quien me cuidaba cuando tenía crisis, quien me intentaba animar cuando no dejaba de llorar, etc. Pero yo me sentía inútil. Totalmente dependiente y encima me culpaba por esa situación, porque como tú dices, desde fuera se ve todo muy fácil, pero cuando estás viviendo esa situación, es muy complicado ver la luz.
En mi caso, empecé a trabajar con una psicóloga pues tomé la decisión de no tomar fármacos (entiendo que cada persona es diferente y habrá gente a la que le habrán servido) pero ese no fue mi caso. Así que empecé a trabajar con ella y me enseñó muchas técnicas de relajación que yo había dado por inútiles creyendo que no me funcionarían, pero me funcionaron. Estuve trabajando con ella cada semana (imagínate el gasto) pero era algo que me hacía bien.
Estuve prácticamente el año entero yendo a terapia todas las semanas, pues es un proceso lento y no tiene resultados inmediatos. Con ella, aprendí que es IMPRESCINDIBLE identificar los motivos por los cuales te encuentras en esa situación. Porque aunque parezca que estás así porqué sí, siempre hay algo que lo causa, un trastorno del pasado, una situación presente, o quién sabe. En mi caso era la universidad. Descubrí que estaba haciendo algo que no me gustaba por encontrar la aprobación de los demás y eso me causaba una ansiedad enorme, tanto que casi lo tiro todo por la borda a 6 meses de finalizar.
Pero me hice fuerte y con ayuda de algunos profesores conseguí acabar. Una vez terminé, tuve un par de meses de adaptación (con ataques más espaciados en el tiempo) y poco a poco conseguí recuperar mi vida. Empecé a hacer todo aquello que no había hecho durante el tiempo que me fue imposible salir de casa. Y a día de hoy, aunque no 100%, puedo decir que estoy recuperada.
Espero que mi respuesta te haya ayudado y por supuesto, si necesitas ayuda, hablar o lo que sea, estaré encantada de escucharte.

Me gustaría hablar con algunas de vosotras. Me siento muy identificada, pero no me gustaría compartirlo por aquí porque es algo que va mucho más allá de la ansiedad. Mi Instagram es celiacotann, por si alguna se anima a hablarme. Muchos besos y ánimo a todas, juntas se puede! ????

Hola amiga! Primero decirte, tal y como ya has comprobado con el resto de aportaciones, que no estás sola y que lo que te ocurre es mucho más frecuente de lo que imaginas. Soy psicóloga y me ha entristecido un poco ver las pocas esperanzas que pones en nuestro trabajo, considero que si alguien puede ayudarte a superar este problema es precisamente un psicólogo (o psicóloga). Nosotros no vamos a juzgarte, conocemos bien la agorafobia y podemos aportarte herramientas para que poco a poco, paso a paso puedas ir afrontando las situaciones que te producen tanta ansiedad. Por supuesto es fundamental que te encuentres cómoda con tu terapeuta, puede que esto no ocurra con el primero que encuentres, pero por favor, date una oportunidad de disfrutar de la vida y danos una oportunidad de ayudarte. A veces nuestro trabajo puede parecer absurdo, crees que una técnica de respiración o hablar del problema no va a ser útil pero créeme que sí, con un psicólogo podrás trabajar también la exposición a esas situaciones de un modo controlado y guiado y aprenderás a manejar la ansiedad. Como muy bien has comentado la sociedad no entiende bien lo graves y dañinas que puedes ser ciertas patologías mentales, porqie no son cosas físicas que se vean a simple vista, de hecho precisamente por eso, la figura del psicólogo sigue levantando reticencias en muchas personas. Espero que la visita al psicólogo el próximo día sea constructiva, que mis palabras te sirvan para mirarle con otros ojos y que dentro de no mucho todo esto sea sólo un recuerdo de una época pasada que conseguiste superar. Animo y un graz abrazo.

Hola Anonimiss.
Por si te ayuda, te cuento un poco cómo me fue mi recuperación. También estuve como tu, hace un año y medio. Tenia una super depresión y como consecuencia tampoco podía salir de mi casa. Decidí tomar medidas inmediatamente porque no soportaba sentirme así. Fui al médico de cabecera, le conté cómo me sentía y me recetó antidepresivos y ansiolíticos. Empecé a hacer terapia inmediatamente también (terapia psicoanalítica), para intentar ver las causas que me provocaban sentirme así. Al principio tenía la sensación de que iba a sentirme así de mal toda mi vida, pero no fue así. A medida que pasó el tiempo pude empezar a estar mas tranquila, salir de casa, hacer cosas. Los antidepresivos me ayudaron mucho en mi estado de animo y en terapia. Todavía sigo con medicación y terapia, pero me encuentro mucho mejor y con mucha mas fuerza.
La gente no suele entender que las enfermedades mentales, o como queramos llamarlo, te incapacitan de verdad y no es voluntad. A mis amigos también les costaba entenderlo, al principio intentaba rodearme de gente que no me diera ningun consejo, pedía ayuda para hacer cosas (ir a dar una vuelta, ir al super, ir a hacer un examen… etc).
Mucho ánimo, te prometo que aunque parezca que no va a terminar nunca, se va acabar.

Se me olvidaba decirte que si decides hacer terapia psicológica es importante que te sientas cómoda con la persona en cuestión. Si no aciertas a la primera, busca otro!