Hola!
Pues si fuera tú, yo actuaría de una forma u otra dependiendo de la relación y la confianza que hubiera entre nosotras. Si es una amiga con la que tengo una comunicación sana y confianza, le diría la verdad pero con mucho tacto para intentar herirla lo menos posible, algo tipo, «sé que tienes muchas ganas de venir y hacer planes, y sé que estás un poco sola, y yo quiero estar ahí para ti, pero no puedo quedar con tanta frecuencia porque tengo otros planes. ¿Qué te parecería si lo dejamos en una vez al mes?».
Ahora bien, si es alguien con quien no tengo tanta confianza y creo que no me aporta o que la relación no va a ser duradera, tal vez tiraría por la opción de distanciarme y, si me pregunta y la veo receptiva, entonces decirle la verdad (con delicadeza igualmente).
Espero haber ayudado. Un saludo!
