Tienes que ir a terapia para tratar la parte emocional , incluso biodescodificacion porque hay algo internamente que esta haciendo que te sabotees a ti misma.
Tienes que entrenar, no se trata de moverse mas, se trata de ir a un nutricionista deportivo o especialista en sop, pagar un gym y un entrenador que te motive porque sola y por obra del espíritu Santo no lo vas a conseguir. Lo que me parece raro es que con la obesidad que tienes no te hayan recetado Ozempiz y Naltreva, te lo digo porque yo las tomo, pesaba 127kg y ahora 119. Nada es mágico, todo es a base de esfuerzo. Entrenamiento y alimentación limpia, nada de comida chatarra y si beber muchas agua. Revisa y date cuenta de que estas haciendo mal.
