Haz como dice Calamarina, es la manera más sana para ti y tu relación de pareja.
Eso sí es ser alcohólica, por mucho que quieran restarle importancia. Y yo bebo alcohol y he pasado por algún periodo de alcoholismo que se queda en nada en comparación con lo que cuentas pero tomarse las cosas como son es menos dañino que inventarse excusas para no responsabilizarse ya que permite precisamente poder controlar la situación.
En fin, mucho ánimo.