Hola! Yo te recomendaría hacer entrenamiento de fuerza, es decir, levantar pesas. Te ayudará a desarrollar músculo. La ventaja de levantar pesas con sobrecarga progresiva es que al ver como cada vez levantas más peso, te sientes fuerte y empoderada. A mí me ayuda un montón a desconectar de mi vida diaria y además, vas ganando peso de forma saludable (porque ganas masa muscular)
