Hola MERO
Yo también he sido diagnosticada con SOP, y lo que me ayudo con el resto de problemas secundarios que me producía fue reducir la ingesta de carbohidratos, pasarme de una alimentación basada en el carbohidrato a una basada más en la grasa para mí ha sido la salvación, ya que las diagnosticadas con sop tenemos problemas regulando la insulina, las hormonas y nos acaban afectando a muchas otras cosas como la piel o el pelo, además del peso… espero que esto te sirva de ayuda, yo en mi caso consulté a un especialista para cambiar mi nutrición, espero que te sirva de ayuda, un besazo y suerte.
