La verdad es que no sabría decirte como va el tema en la seguridad social… y, al margen de la terapia profesional, algo muy bueno para intentar gestionar la ansiedad es hacer alguna actividad que te haga concentrarte solo en lo que estás haciendo (algo de deporte es lo mejor que encima quemas adrenalinas y cosas).
Mucha suerte, guapa!