Antes de nada, muchas gracias por vuestras respuestas chicas.
Beatriz, ya hago deporte habitualmente y me ayuda, sin embargo mi situación ahora mismo es tal que el deporte no es suficiente para liberar toda la tensión acumulada.
Emeyele, soy de un pueblo de Galicia pero podría desplazarme a A Coruña aunque dudo mucho que ese tipo de servicio se ofrezca allí, de todos modos me informaré a ver si hay suerte.
N, sé de otros testimonios similares al tuyo, de ahí mi miedo a empezar a tomar medicación antidepresiva por eso me gustaría probar otros métodos antes de llegar a ese. He oído hablar sobre el mindfulness pero nunca he llegado a investigar lo suficiente sobre este tema. Me informaré y lo probaré a ver si es de ayuda.
Gracias de nuevo a las tres por vuestro tiempo y vuestros consejos :)