Tienes los dos ingredientes para el desastre, la dependencia emocional y la indefensión aprendida.
La dependencia emocional en psicología es la dependencia afectiva que consiste en una serie de comportamientos adictivos que se dan en una relación donde existe una asimetría en el rol que asume cada persona. Tú lo das todo, le eres leal y siempre le perdonas las faltas. Él hace lo que le sale del nabo, no te respeta y te culpabiliza cuando es él la parte tóxica.
La indefensión aprendida consiste en la imposibilidad de salir de una situación desfavorable pese a tener apoyos y oportunidades claras para hacerlo. Eres consciente de que tienes que salir pero el miedo a estar sin él es más fuerte que las mejoras potenciales. Esta indefensión se alimenta de la dependencia emocional.
Te habrás acojonado un poquito con lo que te he dicho pero nada más lejos, te digo que se sale, de todo ese infierno se sale. Yo soy la prueba. Estuve siete años en una relación plagada de infidelidades y maltrato psicológico, luz de gas incluida, que llegó a destruirme mi autoestima y mi salud mental y física. Llegué a desarrollar síntomas psicosomáticos como dolores musculares, diarrea, vómitos, desvanecimientos, ansiedad… ¡Tenía hasta lapsus de memoria por estrés! Un día dije que no merecía nada de eso. Le planté cara, lloró pidiendo perdón, como siempre, pero yo no derramé ni una lágrima. Supe que aquello era el final y respiré aliviada. Mi salud mejoró muchísimo, mi autoestima no tanto, nunca he sido demasiado segura de mí, pero iba en buen camino para sanar.
Justo en ese camino conocí a quien es hoy mi marido, un hombre bueno, leal, amable, soñador, trabajador y con un puntito torpe socialmente hablando, como yo. Absolutamente nada que ver con mi ex. Nos casamos en tiempo record y somos padres de un nene de siete añitos que nos colma de orgullo a los dos. Él me ayudó a sanar y yo le ayudé a él, su historia también es dura. Abr
Da el paso necesario, no tengas miedo a darlo porque cualquier destino será mejor que atarte al infierno y fingir que eres feliz en él. A todas las que estáis en esta situación, dad el paso, por favor, buscad ayuda, haced terapia… NO MERECÉIS ESE INFIERNO, así en mayúsculas os lo digo. No tenéis la culpa, no sois débiles, sois víctimas. ¿Y sabéis lo que pasa cuando te cansas de ser víctima? Que toda esa rabia, ese odio, esa impotencia las sacas de dentro y las conviertes en lo que te permite salir. Sacad ese orgullo, eso que es lo único que nos queda a veces, y usadlo para mandar a los impresentables que os hacen sufrir a la santísima mierda, que es donde deben estar y de donde nunca deberían salir.
Mucho ánimo y mucho valor.