Respuesta a: Dudas sobre ejercicio físico

Body pump mola mucho!! si el entrenador que lo da te sabe motivar, estarás esperando que llegue la clase con ganas!
Otra opcion que tienes es contratar una plataforma online para hacer deporte en casa.
Bodypump esta en Les mills, que ademas de ese deporte tiene un monton mas de actividades, si tienes poco tiempo prueba con HIIT.
Eso si, para hacerlo en casa, tendras que acer inversion en algo de material.
Pero si, tienen razon, si solo haces cardio, es posible que bajes de peso, pero puede que sea de masa muscular, asi que tienes que hacer de los dos, fuerza y cardio. Mi medico tambien me dijo que hiciese cardio, pero nones… Es cierto que hay veces que hago body combat, se que comentas de MMA, porque viene perfect para soltar adrenalina, y porque no estres y mala leche. Pero very important hacer fuerza.
Pregunta en tu gimnasio, que los monitores suelen saber de esto, y prueba pump, ya veras… el primer dia muerte, pero querras un segundo