Es normal, no es más que un pensamiento intrusivo que todos tenemos todos los días en una medida y otra, tienes que distinguir que los pensamientos solo son pensamientos, por muy malos que te parezcan, busca información sobre pensamientos intrusivo y verás que es totalmente normal.
Es muy duro ser cuidadora, en mi centro de salud incluso hacen jornadas para que vayan los cuidadores de alguna persona y aprendan a cuidarse a sí mismos. Necesitas un respiro, tal vez contratar a otra persona el resto de horas o un centro de día.
¿Habéis solicitado en el gobierno de tu comunidad autónoma la dependencia para que os den ayuda? En algunos casos te ponen a una persona que va a ayudar a tu casa algunos días y otras te dan dinero para que la contraste. La madre de novio es dependiente y lo están tramitando.