Hola hermana en el postparto
El postparto no dura 40 días y la maternidad no es el culmen de la felicidad.
Es difícil y es caótico, y duele, duele mucho cuando tu bebé llora, cuando no duermes y cuando no te reconoces.
Solo te digo una cosa: MEJORA. Créeme, mejora con el tiempo. Cada etapa tendrá su dificultad. Mi bebé ahora está aprendiendo a caminar y es un terremoto. Pero estamos mil veces mejor que estuvimos cuando era un bebé más chiquito. Las noches sin dormir lo hacen todo más difícil porque es imposible ser optimista y feliz con lo que se tiene cuando no se duerme bien, no se come bien, no se sale a la calle o no te puedes ni vestir decentemente. Tu tiempo no te pertenece pero irás teniendo cada vez un poquito más de tiempo para tí. Tú cuerpo se siente extraño y que no te pertenece pero poco a poco irá volviendo a una nueva normalidad y algún día agradecerás lo extraordinario que ha hecho. Tú vida no la sientes propia porque ahora está al servicio de algo más urgente pero poco a poco verás que tienes una vida llena de nuevos colores y momentos especiales.
Escucha la canción: QUERIDA YO .Es genial.
Date tiempo, date espacio, date comprensión. No eres mala madre. Eres una persona que se ha convertido en madre y se ha visto superada (normal) por el cambio radical de vida .
Cuando te vengan malos pensamientos besa a tu bebé y repítete: todo pasa, todo llega, eres la mejor mamá para tu bebé.
Busca ayuda: en tu pareja para hacer las noches, en tu familia para aliviar un poco la carga consiguiendo algo de tiempo para tí, , en grupos de crianza y maternidad para hablar sin tapujos y compartir inquietudes, en amigas para tomar un café o un respiro aunque sea con tu bebé, y en matrona/médico/psicólog perinatal para valorar la mejor estrategia para salir del pozo
No estás sola. De esta saldremos más fuertes.