Eso es algo que decides tu, mira yo he llegado a pesar 100kilos, y mi peso ideal es de 60 a 58 (mas o menos por ahí) ahorita estoy en 80kg, en lo personal descubrí que vale la pena adelgazar siempre y cuando sea porque tu misma quieres, por lo menos yo, no quiero ser delgada como modelo de pasarela, desde que aprendí algunos deportes (que luego los dejaba por razones personales) me visualicé teniendo muslos de acero y cosas así (como Eva andressa) es algo que me encantaría tener, quizás un cuerpo así a ti no te guste, pero quizás a otra si. Deja de hacer dieta, come sano y balanceado (eso es todo), las dietas son momentaneas, pero comer sano es duradero (ademas es el 70% que nos ayuda a mantener un peso ideal)
