Hola!
Es cierto que a lo mejor deberías mirar algo más por ti. Si teniendo novia se te lanzó un día, tu le dijiste que no y el continuaba haciéndolo también estaba jugando un poco contigo, no digo a propósito, pero él no se estaba preocupando de tus necesidades en ese momento, solo de las suyas que eran no dejar a su novia y su atracción por tí, si te mareaba la cabeza a tí le daba igual. Tú en cambio intentaste actuar en base a sus necesidades.
Si tu objetivo sigue siendo que las aguas se calmen y volver a tener la relación que teníais previamente estás haciéndolo todo lo bien que puedes, ambos os mantenéis ahí, estáis respetando vuestras necesidades como podéis y no habéis roto la comunicación. A lo mejor deberías tener en cuenta que la tensión sexual/amorosa puede seguir estando en un futuro, pero las relaciones dan muchas vueltas y cuando las cosas pasan todo se vive de forma muy intensa, pero con el tiempo todo se ve con más calma.