Hola.
No te tiene que dar vergüenza pedir ayuda, eres una persona, es normal que te sientas perdida y que haya veces que necesites ayuda. Sinceramente, creo que tendrías que replantearte pedir ayuda y volver a terapia. El primer paso ya lo tienes, has reconocido que tienes un problema que no te dé miedo dar el siguiente. Tus padres seguro que te quieren y lo que más desean es que tu estés bien, si les pides ayuda seguro que estarán ahí para ti y harán lo que sea para que vuelvas a estar bien. Si se lo sigues escondiendo, el estrés de eso aún será más perjudicial para ti y me da miedo que tanto estrés haga que toda la situación se te escape de las manos.