Hola amiga, yo también la he sufrido. Siento no poder aliviar lo que sientes, siento que creas que nada pueda hacerlo… No es cierto. Cuando estuve ahí (y las veces que estoy jodida, en la actualidad) me recuerdo a mí misma dos cosas:
Mi manera de pensar no está “bien enhebrada” así que lo más lógico es poner en duda los pensamientos que ponen en duda mis capacidades o mi valor como persona.
Busca ayuda. A veces no es posible parar ese diálogo interno por una misma. Por más coraje, valentía y honestidad que le eches. Porque tu punto de vista no tiene por qué alcanzar para ver la “realidad” o una perspectiva más amplia. Y muchas veces necesitamos ayuda para poder hacerlo. Somos humanos, se vale fallar.
A veces creemos que no hay que abrirse, por si nos juzgan o por no dar más preocupaciones a otras personas. Cuando es posible que éstas estén buscando la forma de hablarlo y no encuentren opciones para poder hacerlo.
Un abrazo muy fuerte
