No conocemos nada de tu vida así que no podemos juzgar. Lo del móvil es ambiguo y en general es de mala educación, pero puede haber matices como si hablas durante 3 horas seguidas y la gente se aburra o necesite desconectar.
Sí que hay algo cierto y es que si siempre has sido una People Pleaser, la gente se acostumbra y cuando dejas de serlo se sorprenden.
En mi caso, me di cuenta que este año quería ir con muchas ganas a dos sitios. Y al final, entre que acompaño a gente a sus sitios y viajes soñados, me he dado cuenta que me he quedado sin ir a donde quiero ir yo, porque no me queda tiempo ni dinero. He puesto algún límite en este sentido, y sí, la gente me ha reprochado, porque siempre soy la perfecta acompañante.