Entiendo perfectamente como te sientes y a mí también me ha pasado en verano. Hay mucha presión y expectativas sobre cómo tiene que ser el verano para ser «aprovechado», algo que no existe sobre otras estaciones. Te diré más, yo tengo pareja, amigos con los que hago ciertos planes, pero ni de broma me acerco a la expectativa, e igualmente me parece insuficientemente aprovechado el verano y me siento mal también. El problema es esa expectativa.
Mi consejo es que aproveches el verano en trabajar en tí misma: gimnasio, aprender idiomas, consumir contenido (libros, podcasts) de desarrollo personal y para mejorar tu autoestima, ya que creo que después de una ruptura te vendrá bien.
Los últimos veranos yo me he sacado dos niveles de un idioma preparándolo por mi cuenta y ahora mismo es algo que me genera mucha autoestima, estoy orgullosa de haber sido capaz. Marcarte objetivos y trabajar por ellos es el combustible cuando cosas como la pareja y los amigos fallan.
Y como tip final: si puedes hacer algo que en el futuro te ayude para ser mejor en tu trabajo o ser más contratable, o puntos para la oposición, tira por ahí que luego lo agradecerás. La gente va y viene, pero un C1 de inglés se queda para tu futuro (jaja)