Hola una pregunta tomas algún tipo de ansiolítico para al menos relajarte antes de dormir 💤💤? Si no quieres hacer eso pues solo se me ocurre que vayas a algún psicólogo pero claro el de la seguridad social te ve cada 3 meses y te atienden cro que solo media hora te tocaría pagar uno privado y ya bastantes gastos tenéis pero no se me ocurre más
Hay una frase que dice que sino puedes cambiar las circunstancias tienes que cambiar tú mentalidad
