No, no se puede seguir como amigos con la otra persona tras la ruptura. Hay que alejarse. Contacto cero y luegi a lo mejor felicitarse las navidades y poco más. Los que crean que justo después de una ruptura ya son amigos que no sean tan ilusos.
En tu caso lo mejor es lo primero eliminarle de tus redes sociales y bloquearlas. Luego ya si no te ves con voluntad de no escribirle le dices que no te escriba más por ahora y borras su numero. A centrarse en ti y en ru vida y a olvidar.