Qué maravilla de comentario!!!
Realmente se nota que sabes de lo que hablas y aconsejas con coherencia y honestidad.
Lo sé porque yo he perdido 64 kg en 2 años y sí, el proceso es largo y la clave es aplicar pequeños hábitos de forma constante, tal cual lo describes. Solo así se consigue, pues de otro modo, el fracaso es más factible que el éxito.
Ánimo y sin miedo. Se puede!!!
