El problema es que has intentado metodos que no funcionan, que son las dietas rapidas y maravillosas. Lo único que te va a funcionar es cambiar de vida por completo. Todo lo que tú hacías antes tienes que cambiarlo. No es una cuestión de eliminar carbohidratos (imagino que te refieres a la pasta y al arroz) y de añadir proteinas y frutas sino que es una cuestión de cambiar toda tu vida. Donde antes llegabas del trabajo y te sentabas a ver una serie, ahora te vas a pasear. Donde antes quedabas con tu amiga para un café, ahora queda para salir a andar. Donde antes subias dos plantas en ascensor, ahora subes por la escalera…. Es hacer un cambio de vida total durante un par de años y después retomar poco a poco y hacer un mix entre ser activa y ser sedentaria
