Ve a terapia! Claro! Y si con la primera no te funciona, cambia de profesional y vuelve a probar! No todos son iguales!
Yo no puedo decir que tenga fobia, pero si miedo, se me doblan las rodillas y me mareo con las alturas, pero no puedo decir que tenga fobia porque me fuerzo y voy sacando valentía (sobretodo por orgullo jeje), he cruzado puentes colgantes de rodillas,y bajado escaleras metálicas sentada,poco a poco, esas cosas no soy quien de hacerlas sola! Y, sin embargo! Picada con mi hermano,he conseguido hacer espeleología! Perdí el conocimiento la primera vez que bajé un pozo profundo! Lloré muchas veces, pero no me quedo atrás, busco quien me de confianza, pido ayuda,me ato para todo, y cueva va y cueva viene! Me da más calma al no ver el desnivel en la oscuridad.
Eso si, tampoco soy capaz de hacer escalada ni senderismo en zonas rocosas, ni vias ferratas que me encantaría, estas últimas quiero intentarlo, pero se me doblan las rodillas y me quedo en el suelo por ahora, poco a poco, no te fuerces en exceso, sobretodo que no te obliguen ese no es el objetivo, es que puedas tu, que te autoconvenzas, que marques avances pequeños, y superado este, el siguiente! Sin prisa!
Un abrazo de otra con estudios em medio ambiente!