Cuando creo que ya nada me puede sorprender, ocurre…
Osea que alguien en su sano juicio tenía buenos hábitos de sueño y ahora le ha dado por experimentar.
En fin, nada de tv, ni la radio, ni el móvil, etc etc
En la cama se va a relajarse y a dormir, y si compartes cama, no puedes hacer nada que moleste al de al lado… Y sino, te vas a otra habitación.
No entiendo esto de normalizar tantas tonterías.
Una cosa es poner un rato la tv, o estar con el móvil, leer un par de capítulos, momentos de carivias6, etc pero una vez toca dormir se duerme sin fuentes externas, el cerebro ha de desconectar.
Y las personas que hayan adquirido un mal hábito se pueden reeducar.
Porque un buen sueño es salud, el cerebro ha de estar tranquilo sin estímulos. Descansar correctamente y las horas recomendadas es salud.
Y si tu pareja no lo entiende dice mucho de su egoísmo…