Difiero totalmente de comentario anterior tu pareja no tiene ningún derecho a gestionar tus redes sociales, tu móvil o tus amistades, lo único que tiene derecho a esperar es que le seas fiel.
Así que si no le estas siendo infiel, no estás tonteando con tus ex ni teniendo con ellos al fin tipo de contacto sexual o romántico… No estás haciendo nada malo ni nada por lo que pedir perdón, así que tiene que ser él quien trabaje sus celos, sus inseguridades y su desarrollo personal.
Se lo explicas claramente, si lo entiende genial, si no lo entiende, es que es un tóxico y que estás mejor sin él, por muy duro y triste que te resulte. Así que plantate y dile que no.
Un abrazo y mucha fuerza