Respuesta a: he pasado de empatica a o fiarme de casi nadie

Suena a que alguien te ha hecho mucho daño. Una cosa es ser empática y otra es no saber poner límites. Por tu texto me da la sensación de que has pasado de un extremo a otro y creo que hay que encontrar un punto medio, más en tu caso si siempre fuiste muy de ayudar no creo que ahora te sientes bien «si solo piensas en tí».
Prácticamente todas nuestras interacciones son egoistas, siempre estamos buscando algo a cambio, ya sea utilizar a la otra persona para desahogarnos, que nos escuche, que nos acompañe a un sitio para no ir solas, etc. pero no tiene que ser necesariamente malo. Es malo cuando se traspasan todos los límites y ahí si tienes que ponerte tu primero.
Tienes que aprender cuando puedes ayudar y cuando no, o cuando puedes ayudar pero esa ayuda te pone a tí en una mala posición.
Ahora, en cuanto a no ayudar a quién no te ha ayudado a tí, no te sientas mal por ello, creo que es lo más justo. También hay que teber en cuenta por qué no te han ayudado esas personas, ¿es por egoísmo? o ¿es porque en ese momento no han podido por x motivo?