Nuestra familia es la tipica que a raíz del diagnóstico de TEA y TDAH de nuestro primer hijo, hemos obtenido nuestros diagnósticos de TDAH mi marido y yo (y posible TEA en mi caso). Y estamos en proceso de diagnóstico del pequeño que seguro, como mínimo, también es TDAH.
Como hemos entrado en el mundo ND todos juntos, la verdad es que los apoyos y estrategias que las psicólogas nos daban para nuestro hijo nos han servido a todos.
Pero es cierto que yo des de que soy madre de dos estoy muy desregulada, me enfermo mucho, necesito mucho reposo, no tengo energía para cuidarme a mí, etc. Para mi, el problema no es ser madre como tal, si no ser madre y trabajar.
Creo que deberías plantearte si puedes acceder a excedencia en el trabajo o a una reducción de jornada los 6 primeros años de tu hije, para garantizar tener espacios para ti, para regularte. Para mi ese es el consejo principal, el que marca la diferencia más grande.
Luego otras cosas que a nosotros nos funcionan es: no hacer planes sin parar (parece que cuando tienes hijos no puedas estar en casa), por ejemplo, si el sábado estamos fuera, el domingo lo pasamos en casa sin planes (no quiere decir que no salgamos en bici o lo qué sea) pero sin tener la obligación. Otra cosa es que tenemos un panel de rutinas para todos los miembros de la familia, calendario en la nevera para los planes del mes, etc.
Una adaptación que para mí a significado una gran mejora es utilizar auriculares de cancelación de sonido: los niños ND suelen gritar mucho (no solo cuando se bloquean si no que, por ejemplo, nuestro hijo habla con un volumen muy elevado auque esté tranquilo) así que yo voy con los Loop en casa normalmente cuando estan los niños para que sus gritos no me molesten y si se ponen a jugar con algo ruidoso (no hace falta que sea un juguete con sonido, los hotwheels por ejemplo son horribles heje) me pongo los auriculares grandes de cancelación. Ellos saben que es una adaptación para mí y que si me necesitan solo tienen que venir y tocarme, y así yo puedo estar con ellos sin acabar gritando y fuera de mis casillas.
Creo que las madres ND somos muy buenas madres, des de mi experiencia la empatía y que la maternidad se convierte en tu interés especial, hace que seamos muy pros, pero la factura puede ser alta si no nos aseguramos de tener nuestro espacio para recargar.
¡Mucho ánimo para tu decisión!