He pasado por una situación similar y lo mío acabó en divorcio.
El primer consejo que te doy es que procures que tu autoestima no decaiga.
Tu marido o pareja está teniendo una actitud poco normal con la amiga, así de sencillo. Tú eres el plato seguro y la amiga es el plato que le gustaría comerse. Pon límites, dile como te sientes y que se deje de tonterías. Si no te hace caso, te tacha de loca y te dice que eres una celosa, coge al mejor abogado y sepárate. Si te respeta, bien.