Si lo que le has dicho es lo que has puesto en tu post, has hecho bien, no hay nada mejor que tener uno claro lo que uno quiere y dejarlo claro cuando haga falta.
Ella estará dolida o quizá hasta un poco avergonzada porque la has rechazado, pero es normal. Además hace solo unos meses que has terminado una relación larga, normal que no te apetezca meterte en otra, y es lo más sano. Si es tu amiga lo entenderá, dale tiempo. Y si se mosquea para siempre pues…es su problema