¿Cómo estás? Intenta comer algo: palomitas, zumo de naranja, cereales, té relajante con miel o chocolate ayudan mucho cuando apenas puedes. Intenta comer fruta y evita el café, te deshidrata. Siento si entro en modo hermana mayor pero es lo primero que se descuida.
Me ayudaba mucho ver vídeos de perritos, hablar con amistades (aunque hiciera años sin saber de mí) o leer (algo que te encante o sea fácil), intenta salir a pasear (incluso cerca) y sobre todo: BLOQUEA. Cuando veas un poco mejor empieza con ayuda profesional, es largo sí pero vas a ver muchísimo que ni esperabas y hay sitios con planes para diversas situaciones económicas
Me encantaría ver un update