Hombre yo creo que deberías ir a un nutricionista además de eso puedes seguir a muchos en instgram. No nos dices cuales son tus habitos alimenticios o si eres una persona sedentaria o no. Si no haces ejercicio nunca debes empezar por algo «tranquilo» como pilates algo así y muy importantes los ejercicios de fuerza también. Podrías ir al gimnasio de tu barrio y allí te pueden orientar. Luego ya haces cosas más moviditas y duras.
