A mí si me ha parecido paranoia, la verdad, creo que contagiada de una persona que está obsesionada con el tema. O al menos por lo que dices, parece que la forma de hablar de esta chica te ha hecho estar hipervigilante y es normal, igual que si tienes a alguien todo el día emparanoiada con el peso o con lo que opinan los demás, quieras que no es estar todo el día con un tema en mente. Da más la sensación de que la chica piensa por sistema que todo hombre es infiel y pensará eso de tu marido sólo por ser un tío y de ahí la cara de «tristeza».
Yo voy al gimnasio y hago cosas sola, y no me dedico a ponerle los cuernos a mi novio. Además de que lo de mojarse la camiseta fingiendo ir a padel no tiene sentido porque o bien hueles a intimidad con la otra o a recién duchado. Me parecen más planteamientos típicos del mal pensar y creo que cambiar de conversación con esta persona te haría mucho bien porque no es sano estar constantemente hablando de esas cosas, te contagias de su paranoia.
En cuanto a la intimidad con tu pareja, me parece normal que si lleva 4 años rogando llegado cierto momento se resigne y deje de insistir. Muchos infieles se ponen las botas a dos o tres bandas, la falta de sexo indica falta de intimidad, no necesariamente cuernos.
Sea como sea, si tienes muchas dudas pilla un detective y te curas en salud mental. Pero creo que el miedo que tienes se pasa hablando de otros temas.