Es evidente que algo pasa. No sé si relacionado con tu aspecto físico o no.La menopausia son más cambios que solo a nivel físico.Habéis hablado de ello? Porque me da la sensación que te da vergüenza.
A mí lo que me llama más la atención es cómo te sientes, no siquiera quieres hacer vida social…me parece que te vendría bien ir a terapia. Y probablemente un nutricionista,si quieres revertir ese sobrepeso.No se trata de andar o de comer sano,necesitas un déficit calórico para bajar kg, y un plan de entrenamiento. Andar está bien cuando tienes 80 pero insuficiente cuando tienes 50 y más en menopausia. Yo tengo 44 estoy en premenopausia y de vez en cuando paso por un nutri a hacer un reseteo de hábitos. Hago mucho deporte,rocódromo, andar por el monte, barrancos, y aún así tengo algo de sobrepeso, si no hiciera todo eso pesaría 20 kg más,y no digamos si no controlara lo que como. A estas edades hay que esforzarse mucho más,pero al final es un cambio de mentalidad.
