Aqui uno que está como tú, con lugeras diferencias. Mis hijos tambien 2 y 4 años, tambien tengo la custodia exclusiva desde que nació el segundo, y también mi ex narcisista se hacia la longuis.
¿Como me lo monté para seguir teniendo vida sentimental? Niñeras, abuelos y apps de citas. Necesitas una niñera de confianza donde puedas dejar los niños para salir un sabado noche hasta el domingo por la mañana. Con eso ya te da para descansar mentalmente, y para tener tus historias, que por cierto no esperes que te den muchas alegrias jajaja. El dating pool está bastante mal tanto en cuanto a hombres como en cuanto a mujeres.
En mi caso, mi ex ha fallecido de cancer recientemente, realmente ahora estoy más tranquilo, y la verdad con más ganas de tener algo más serio. Los narcisistas te quitan la energia y las ganas de vivir. Intenta que eso no te pase y a vivir la vida! Tienes suerte de tener los hijos contigo. Ellos serán tu fuente principal de felicidad, no tus futuros novios/amantes. Despues de mi separación ya he tenido dos parejas, y a las dos las he tenido que mandar a pastar por pensar que el hecho de que yo tenga hijos me obliga a «compensarlas» y aguantar estupideces. Y es justo al contrario, proteger a los niños de la toxicidad es lo más importante.
Saludos y suerte!