Quizá no te sirva mi consejo porque soy chico, pero mi método es el siguiente: fijarme en los hechos, en lo que hace, no en las palabras que dice.
Hoy dia todo dios va a terapia, o se sabe el discurso «correcto», todo dios sabe justificar o explicar las aristas de su personalidad, su egoismo, su envidia, su toxicidad…
No te fijes en las palabras, fíjate en lo que hace. Fíjate en su trayectoria vital. Eso te va a dar más idea de si quieres estar con esa persona o no.
En mi caso, son red flags claras las muestras de egoismo, envidia, narcisismo, etc. Si alguien vive a costa de los demás, y encima cree que tiene derecho a ello, se levantan todas las alarmas. Si alguien nunca pregunta por cómo estas tu, o tus hijos, y sin embargo espera que tu te preocupes por él/ella, malo también.