Se puede tener hipotiroidismo sin aumentar de peso, con la medicación correspondiente bien ajustada y la dieta adecuada. Si tú endocrino no te ha informado en este sentido, consulta con una nutricionista especializada.
Para empezar dieta baja en sal (parte del peso se debe a la retención de líquidos) utilizando sal yodada en tus comidas y evitando procesados y snacks. Y moviéndose claro, pero sin que sea imprescindible ir al gimnasio.
