A ver, yo hice dieta, tuve una mala época en mi vida y engorde 30kg que perdí gracias a mi nutri. Me sorprende que no te haya dado tips para momentos de dulce, a mi me dejaba comer chocolate apartir del 85% y me pedía que lo chupara en vez de morder para que me durase más o comer un yogurt natural 1h después de cenar para no tener antojos. Mi pareja jamás hizo dieta, yo me cenaba mis verduras con mi pollo y el sus croquetas. Si le pedí que evitase comer dulces delante mío siempre que pudiese y de forma asertiva. No le puedes prohibir a nadie comer nada, pero el intentaba los antojos comerlos fuera de mi vista, claramente no siempre … mentalízate en tu objetivo, no en lo que come o deja de comer. Un cambio de actitud te ayudaría. Sentir envidia porque una persona come lo que quiere y no engorda no te lleva a nada más que frustraciones. Enfócate en tus logros, márcalos realistas, en varios pasos y verás que todo se torna más llevable.. mucho ánimo y muchas felicidades por todo lo que estás logrando!
