Se van a enfermar si comen arroz y pasta, son hidratos con hidratos.
Mejor proteínas aunque sean menos o se coma menos veces a gastarse el dinero en comer hidratos nada más.
Los hidratos tienen sentido si se comen proteínas, por sí solos no les ayuda en nada.
Si solo pueden comprar 20 euros, mejor 20 euros de proteínas, yo creo que eligieron mejor que lo que les propones.
Fuera de eso,no deben depender de ti si no tienen dificultades de salud.