Hola, si no quieres meterte en líos, dile tal cual a tu cuñada que no te interesa el tema una vez que empiece y punto. Es bastante probable que la mitad se la invente y la otra mitad la exagere, pero también ten en cuenta que para que alguien critique a otro, debe estar en confianza con la persona que mantiene la conversación y, generalmente, esa otra persona también participa y anima. Es decir, que si tu cuñada te dice que cosas horribles que dice tu suegra sobre ti, ella también está participando en ello.