Hola, me animo a responder porque veo que nadie lo ha hecho, y a lo mejor puedo aportar algo, espero algo te sirva:
es difícil juzgar una situación que no se conoce, pero si es como lo cuentas sí pareciera que tu mamá exagera. Tal vez eres lo único que le queda tras su divorcio y tiene miedo de perderte, y por eso te controla obsesivamente.
En mi experiencia, mis padres también se divorciaron. Mi papá era muy controlador y sobreprotector, y al irnos a vivir solas con mi mamá, ella por momentos se ponía muy estricta, sobretodo con el tema novios. Yo creo que parte de ella se sentía responsable de que si pasaba «algo malo» (léase drogas o embarazo adolescente) iba a arrepentirse de no habernos controlado como él, o sentía que tenía que rendirle cuentas sobre nosotras, algo así.
Se me ocurren varias ideas sueltas:
Sería bueno que te sientes a hablar tranquilamente con ella, y le expliques. Que trates de hacerle entender que no está siendo razonable, pero tienes que escuchar sus razones y tratar de entenderla para poder luego tú hacerla entender a ella.
Lo de las buenas calificaciones, tienes toda la razón que tenerlas no define a una persona. Pero sí son un buen argumento para decirle a tu mamá: «mira, tengo buenas notas, eso demuestra que no me distraigo y que merezco tiempo para descansar y distraerme» TEnlo en cuenta como herramienta de negociación, por así decirlo.
Lo de tu abuela, pues considéralo. Por ejemplo, si tu mamá es machista, ¿tu abuela no lo sería aun más? Por su edad, por ser un tema generacional. Considera eso.
espero le encuentres algo de snetudo y algo haya sido util, suerte!