Como dice Patricia, lo que necesitas es distancia, pero no solo fisica, sino via telefono tambien.
Tienes que aclarar sentimientos y él tambien. Es una mierda que te haya dado esperanzas porque esta claro que él sigue sintiendo por ex y aunque la cosa entre vosotros evolucione a mas, siempre vas a tener la duda si sigue enamorado de ella.
No se de donde eres, pero si tienes oportunidad, busca en tu ciudad un terapeuta de flores de bach, no son caras, le explicas tu problema y te hara un remedio para ti, las flores actuan en las emociones, no quiere decir que vayas a dejar de sentir lo que estas sintiendo, pero te ayudaran a ver las cosas con perspectiva.
Van muy bien, de verdad, yo las tomo por problemas de ansiedad derivados de otras cosas, pero tengo conocidas que la usan para el mal de amores y les ha ayudado a no obsesionarse con el tema