Tienes el autoestima muy baja, mejorar eso va a callar o reducir la autocrítica, ansiedad y otras cosas q seguro q tienes y lo estás pasando fatal. Si no puedes o quieres ir a psicoterapia buscate una buena literatura con cuadernos de ejercicios y tómatelo como si estuvieras preparando el teórico de conducir. Religiosamente y mejora tú vida y tú salud mental. Mientras tanto a pasarlo mal a la piscina, haz de tripas corazón q el verano dura poco, pero seguro q te sientes mal por otras cosas, y no hay por qué vivir así. Es muy común no pasa nada, no hay que encima añadir culpa es todo muy humano pero gracias a Dios se puede arreglar con un poco de determinación y constancia. La ayuda profesional sería lo ideal, y con trabajo tuyo puedes vivir contenta y feliz. Animo.
