Respuesta a: No consigo sobreponerme

Hola peque,
Mira, antes que nada, ante la respuesta de tu medica yo le hubiera respondido: «ostras, pues ya veo que te perdiste la clase de empatía y trato al paciente». No esta bien que un medico te trate con esa falta de tacto, para empezar.
Por como te afectan las cosas…pu** autoestima. Siempre estamos igual. A todas bos falta..y si no a todas,a la mayotia de nosotras. Mi truco para afianzarla (ojala a ti te vaya bien): centrarme en cosas que me gustan y disfruto y que se que se me dan bien: dibujo (se me da bien y cdo mas dibujo mejor lo hago), montaña (mas de lo mismo) y lo que es superimportante para mi: deporte-gimnasio. Vale, ue a muchas no nos mola el deporte o el gym. Mira, el deporte genera endorfinas, antidepresivos naturales. Ademas de una mejora fisica, te encontraras mas fuerte y agil. Busca la clase que mas te mole: hay desde aquafitness a combat, pasando por spinning o yoga. Al principio cuesta…pero luego engancha. Ojo! Y no lo digo xke adelgaces!! Mucha gente cree que yendo al gimnasio adelgazas por magia potagia…y no es asi. Quemas mas calorias, si. Pero tambien tienes mas hambre…adelgazar se adelgaza con dieta, y eso ya es una decision tuya. Que no quiero que entiendas que para la autoestima, te metas al gym para adelgazar. No!! Te recomiendo el gym porque el ejercicio libera antidepresivos naturales en el cerebro, te mantiene ocupada sin comerte el coco y luego te sientes mejor.
Y lo ultimo que a mi me sirvio: danza del vientre. Si…parece una locura. Casi todas las que tenemos chichas queremos ocultarlas. Pues no. Sacalas. Ponte un top. Muevelas. Acabaras amandolas, y la conexion con tu cuerpo va a ser increible. A mi me ha venido de lujo. Cuando haces danza del vientre es como cuando estas en una colchoneta sobre el mar y tu cuerpo lo mecen las olas. La misma sensacion. Aprendes a conocer cada milimetro de tu cuerpo, y a quererlo. Eso si…chichas fueras y nada de complejos!! Sonos mujeres, no maniquis photoshopeados. Se trata de disfrutar y conocernos y querernos. Y encontrar nuestra paz interior.
Y si se te ocurre algo que te mole y te pueda ir bien…adelante!!
Pd: yo he estado en terapia, y hemos trabajado con un libro «aporta o aparta». Recomendable 100%. Y no soy de libros de autoayuda! ;*
Animo!!